さて、前回は、、、、、、筋肉には、ゆっくり長時間運動担当の赤い筋肉と、、、、瞬発的に強い力を出す担当の白い筋肉の二種類がありますよ、、ということと、、、高齢になると、筋肉量が落ちてしまう、、、中でも、落ちやすいのは、瞬発力担当である白い...