〜不安を安心にかえる日々のサポート〜

介護が必要になったとき、多くの方が最初に相談するのがケアマネジャー（介護支援専門員）です。
ケアマネジャーの仕事は、ただ介護サービスを手配するだけではありません。
利用者や家族の気持ちに寄り添い、不安を安心にかえるための工夫を一緒に考える、暮らしのパートナーでもあります。

例えば夜中のトイレが怖いという高齢の方には、寝室からトイレまでの動線を確認し、手すりや滑り止めマットを設置して転倒リスクを減らす工夫をします。さらに、足元を照らすセンサーライトを置くことで、暗闇での不安を和らげることができます。ある方は、ポータブルトイレを寝室近くに設置することで、夜間のトイレ移動が安心に変わり、家族も夜中の介助の負担が軽くなったと喜んでいます。

また、人とのつながりが減って寂しいという声には、地域のデイサービスやサロン、趣味の教室への参加を提案します。例えば、週に1回の体操サークルに参加することで、体を動かす習慣がつくと同時に、新しい友人との会話が生まれ、孤独感や不安が軽くなるケースもあります。外出が難しい方には、訪問ボランティアと一緒に短時間の散歩や家庭内での簡単な体操を取り入れるなど、生活の中で安心して過ごせる工夫も行われます。

ケアマネジャーのもう一つの大切な工夫は、“できることを伸ばす支援”です。歩行や立ち上がり、服薬管理など、本人が自力でできることを増やすために、簡単な運動や日常動作の練習を取り入れます。たとえば、ベッドから椅子に移る動作を段階的にサポートすることで、自信を取り戻し、自立した生活の継続につながります。

介護は本人だけでなく家族にも大きな負担や不安があります。ケアマネジャーは、ショートステイや訪問介護サービスを活用して家族の休息時間を確保する工夫も行います。ある家庭では、週末にショートステイを利用することで、介護する家族が外出や趣味の時間を持てるようになり、「少し安心できた」と喜ばれました。また、介護の方法や生活環境について具体的なアドバイスを提供することで、家族が抱える心配や不安も軽減されます。

さらに、食事や入浴、服薬管理など日常生活に関するサポートも行います。例えば、手の不自由な方には握りやすい食器を紹介したり、服薬カレンダーを作成して一目で確認できるようにするなど、生活の質を高める細やかな工夫があります。これらの取り組みは、本人の自立を支えるだけでなく、家族の負担軽減にもつながります。

ケアマネジャーは、介護だけでなく生活全体を見渡して支える専門家です。「これからの生活が不安」「介護のことを誰に相談すればいいかわからない」そんな時は、まず気軽に相談してみてください。小さな工夫の積み重ねが、不安を安心に変える大きな力になります。あなたの暮らしをよりよくするためのアイデアを、一緒に見つけていくことができます。